Wiederbeginn der Winter-Öffnungszeiten an den Wochenenden

02.10.2017


Ab 7. und 8. Oktober 2017

Samstag : 09:00 - 18:00
Sonntag : 09:00 - 18:00

Kurse

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ZUMBA

Zumba ist ein Tanz und Ausdauer Fitnessprogramm basierend auf südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Die Choreographien sind einfach, bringen einem jedoch schnell ins Schwitzen.

PUMP

PUMP ist ein vollständiges Trainingskonzept, welches alle grösseren Muskelgruppen des Körpers anspricht. Es handelt sich um ein Kraftausdauertraining mit und ohne Zusatzgewichte. Sie verbrennen viele Kolorieren, kräftigen und definieren ihren Körper.

B.B.P.

B.B.P. (Bauch-Beine-Po) ist eine Kombination von straffenden und formenden Übungen, mit und ohne Zusatzgeräte, die speziell auf die Problemzonen abgestimmt sind. So wird die Muskulatur von Bauch, Beinen und Gesäß vorwiegend gestärkt und trainiert.

SPINNING

Spinning ist ein Indor-Cylclingkurs mit motivierende Musik und einer super Ambiente zwischen Teilnehmer und Kursleiter. Im Vordergrund stehen hier Herz-Kreislauftraining, Gewichtsreduktion und Straffen der Bein- und Gesässmuskulatur.


STRETCHING YOGA

Stretching-Yoga ist eine Mischung zwischen Übungen aus Yoga, Tai Chi, Pilates und Stretching. Es verbessert ihre Haltung, ihre Beweglichkeit und es bekräftigt ihre Innen-Muskulatur. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Folge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu abgestimmter Musik ergeben ein ganzheitliches Workout, das den Körper in ein harmonisches Gleichgewicht bringt.

RAGGA DANCEHALL

Ragga ist ein lebensfrohe Tanz aus Jamaika verbindet weiche Bewegungen wie Hüftkreise und Wellen mit feurigen Akzenten und coolen Moves aus dem Hip Hop. Die Musik macht einfach nur gute Laune.

STREET DANCE

Der Streetdance ist ein bunter Mix aus verschieden Tanzstylen wie Newstyle, Popping, Locking, House, Vouging, Wacking etc. Das macht diesen Kurs besonders abwechslungsreich und dynamisch. Koordination, Kondition und Rhythmus-Gefühl werden hier gefördert.

CROSS FT

Cross Ft ist eine Fitnesstrainingsmethode, die von der gleichnamigen US-amerikanischen Unternehmung vertrieben wird und Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbindet.

Infos

Zeitpläne

Das Fitness ist 7/7 Tage geöffnet. An den Sommerwochenenden schliesst das Fitness um 15:00 Uhr.

  • Mo-Fr : 08:00 - 22:00
  • Sa-So : 09:00 - 18:00 (15:00)

Räume

Das Fitness ist in drei Räume unterteilt :

  • Cardio / Body
  • Kurse Saal
  • Cross Ft Saal

  • Garderoben und Duschen sind verfügbar für alle


    Zugang / Kontakt

    Das Fitness verfügt über 20 kostenlose Parkplätze.

    BodyActive SA
    Hauptstrasse 116
    2552 Orpund
    032 355 38 38

    info@bodyactive.ch



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    • Full Access
    • Zugang an alle Fitness
    • Zugang an alle Gruppenkurse
    • Zugang an Cross Ft Saal
    • Cross Ft kurse levels 1 und 2
    • Kurs Karte
    • Karten für 1, 12 oder 24 Mal
    • Gruppenkurse oder Cross Ft Kurse

    Kontakt

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